MARIANA VAZQUEZ

Observador - Acción - Resultado

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Se basa en la premisa de que cada persona actúa según cómo interpreta su realidad (el "observador" que es). Al cambiar la manera en que observa, cambia su acción y, por ende, sus resultados.

 

Lenguaje (Declaraciones, Juicios y Peticiones) 

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Explora cómo el lenguaje no solo describe la realidad, sino que también la crea. El coaching ontológico presta especial atención a las declaraciones, juicios, promesas, peticiones y compromisos.

 

Escucha Activa

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Herramienta fundamental que permite al coachee reflexionar sobre lo que realmente dice y siente, más allá de sus palabras.

 

Emociones.

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Basado en la tríada lenguaje – cuerpo – emoción, se reconoce que las emociones condicionan la forma de interpretar el mundo y actuar en él.

 

Conversaciones Generativas

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Técnicas para mantener conversaciones que generan posibilidades, construyen relaciones y resuelven conflictos. Ayuda a salir de patrones conversacionales reactivos o defensivos y promover interacciones productivas.

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Distinción de Quiebre

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Un quiebre es cualquier interrupción en el flujo esperado de la vida. En lugar de verlo como un problema, el coaching ontológico lo aborda como una oportunidad de aprendizaje.

 

Trabajo con el Cuerpo

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Se enfoca en cómo el cuerpo refleja y sostiene los estados emocionales y las interpretaciones. Cambios en la postura, respiración o movimiento pueden transformar emociones y pensamientos.

Integra prácticas como respiración consciente, postura de poder y movimientos corporales para apoyar nuevas acciones.

 

Cartografía Ontológica

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Herramienta visual para identificar y organizar los elementos centrales que influyen en la manera en que una persona interpreta su vida: juicios, emociones, lenguaje, cuerpo y contexto. Ofrece claridad sobre los patrones internos y externos que moldean el actuar.

 

Exploración de Creencias

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Identificación de creencias arraigadas que restringen el actuar y reemplazo por creencias expansivas. Ayuda a distinguir entre interpretaciones subjetivas y posibilidades reales.

 

Diseño de Futuro

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Técnica para visualizar un futuro deseado a través del diseño consciente de declaraciones, compromisos y acciones. Empodera al coachie para crear su futuro desde el presente, en lugar de actuar reactivamente al pasado.